为丰富学院教师的课余生活，提升身心健康水平，营造积极向上的校园文化氛围，政治与法律学院于近日举办了一场主题为“身心合一，健康生活”的瑜伽活动。此次活动吸引了众多教师踊跃参与，现场气氛热烈。
活动伊始，学院特别邀请了专业瑜伽教练为参与者进行指导。教练首先介绍了瑜伽的起源及其对身心健康的益处，随后带领大家学习了基础的瑜伽呼吸法、站姿、坐姿和躺姿等动作。在舒缓的音乐中，师生们逐渐放松身心，跟随教练的节奏，完成了一个个动作，感受瑜伽带来的平衡与宁静。
此次瑜伽活动不仅为教师们提供了一个放松身心的机会，还通过瑜伽练习帮助大家释放压力、提升专注力，同时促进了老师之间的交流与互动。活动现场，大家纷纷表示，通过瑜伽练习，不仅缓解了学习和工作带来的紧张情绪，还增强了团队合作意识和凝聚力。
政治与法律学院一直致力于为老师打造多元化的校园文化活动，倡导健康向上的生活方式。此次活动是学院“三全育人”理念的具体实践，旨在通过体育锻炼促进德智体美劳全面发展。未来，学院将继续开展类似活动，为师生提供更多提升身心健康的机会。
